أفضل 5 أنواع التونة المعلبة في الإمارات 2025

إذا كنت تبحث عن أفضل أنواع التونة المعلبة، فأنت في المكان الصحيح! تُعد التونة المعلبة خيارًا صحيًا وسريعًا وغنيًا بالبروتين وأحماض أوميغا 3، مما يجعلها من الأطعمة المثالية للوجبات الخفيفة أو الرئيسية. ولكن مع تنوع العلامات التجارية في الأسواق، قد يكون اختيار النوع الأفضل تحديًا.

في هذا المقال، سنستعرض افضل انواع علب التونه من حيث الجودة، القيمة الغذائية، الطعم، والسعر، لمساعدتك في اتخاذ القرار المناسب. سواء كنت تفضل التونة بالماء أو الزيت، أو تبحث عن منتجات عضوية وخالية من الإضافات، سنقدم لك توصياتنا بناءً على خبرة وتجارب المستهلكين.

تابع القراءة لاكتشاف أفضل أنواع التونة المعلبة المناسبة لاحتياجاتك الصحية والذوقية!

أفضل أنواع التونة المعلبة في الإمارات 2025

1. تونة ريو ماري في الماء 160 غرام × 3 (افضل تونة معلبة)

1. الجودة والتغليف:

منتج Rio Mare Tuna In Water يأتي بتغليف جذاب يتضمن ثلاث علب وزن كل واحدة 160 جرامًا، ما يعادل 480 جرامًا في المجموع. يحتوي كل علبة على التونة في الماء بنسبة 80% وزن صافٍ، مما يعني أن هناك المزيد من التونة القابلة للاستهلاك مقارنة بالماء، مما يزيد من قيمة المنتج ويقلل الفاقد. على الرغم من أن العبوة قد تختلف من وقت لآخر، إلا أنها عموماً محكمة الغلق ومناسبة للحفاظ على المنتج طازجًا.

2. المكونات والقيمة الغذائية:

هذا المنتج يحتوي على تونة عالية الجودة في الماء مع نسبة دهون منخفضة جدًا تصل إلى 0.5% فقط. هذا يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الدهون أو حتى الحميات الكيتونية. كما أن التونة من Rio Mare تتمتع بنكهة مميزة ولون وردي طبيعي، وهو مؤشر على جودتها العالية وكونها طازجة.

3. الاستخدامات المتنوعة:

يعتبر هذا المنتج مثاليًا للعديد من الأطباق، وخاصة السندويشات والسلطات. يمكن استخدامه مباشرة كما هو أو إضافته إلى مجموعة متنوعة من الوصفات. نكهته الغنية والطبيعية تجعله ينسجم بشكل ممتاز مع مكونات أخرى مثل الخضروات، الحبوب، أو حتى الخبز. كما أن التونة منخفضة الدهون تجعلها اختيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يراقبون مدخولهم من الدهون.

4. القيمة الغذائية والفوائد الصحية:

تعد التونة مصدرًا ممتازًا للبروتينات، وتحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية المهمة لصحة القلب والدماغ. كما أن تناول السمك بشكل منتظم له فوائد صحية كثيرة، حيث يعزز من الصحة العامة، ويساهم في تقوية المناعة. يعتبر منتج Rio Mare خيارًا جيدًا ضمن النظام الغذائي المتوازن، خاصة في الحميات المتوسطية.

5. المذاق والنكهة:

من ناحية الطعم، تتميز تونة Rio Mare بنكهة مميزة ولذيذة تبرز طعم التونة الطبيعي دون تدخل المكونات الصناعية. الطعم خفيف جدًا ومناسب للأشخاص الذين لا يحبون النكهات القوية أو المضافة.

6. الملاءمة للنظام الغذائي:

هذا المنتج يتوافق بشكل جيد مع الأنظمة الغذائية مثل النظام الغذائي الكيتوني، وكذلك هو مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات أو منخفض الدهون. يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الوجبات الرئيسية.

7. التسعير:

قد يكون المنتج أكثر تكلفة قليلاً مقارنة ببعض العلامات التجارية الأخرى، لكن الجودة العالية والمكونات الطبيعية تبرر السعر بالنسبة للكثير من المستخدمين.

8. الخلاصة:

بوجه عام، إذا كنت تبحث عن تونة عالية الجودة، منخفضة الدهون، ذات طعم لذيذ ومتعدد الاستخدامات، فإن Rio Mare Tuna In Water يعد خيارًا ممتازًا. هو منتج صحي ومناسب للعديد من الأنظمة الغذائية، ويوفر لك تجربة طعام مغذية ولذيذة في كل مرة. يمكن استخدامه كعنصر أساسي في السندويشات أو السلطات أو حتى كوجبة خفيفة، مما يجعله اختيارًا رائعًا للأشخاص الذين يهتمون بالصحة.

2. تونة ريو ماري في زيت دوار الشمس 160 جرام × 3 (أفضل أنواع التونة المعلبة)

العلامة التجارية: Rio Mare
الوزن: 4.8 كيلوغرام
الوزن الصافي للعبوة: 0.62 كيلوغرام
الصيغة: قطع
حجم العبوة: علبة

نظرة عامة:

منتج Rio Mare Tuna in Sunflower Oil هو خيار رائع لعشاق التونة الذين يبحثون عن منتج عالي الجودة وسهل الاستخدام. هذا المنتج يقدّم تونة مميزة تم تحضيرها باستخدام زيت دوار الشمس، ويُعبّر عن تجربة طعام بسيطة ولكن لذيذة. مع كمية زيت منخفضة (80% من الوزن drained)، ستستمتع بمذاق التونة الغني من دون الشعور بالثقل الناتج عن الزيت الزائد. وتُعد هذه العلبة مثالية للاستخدام في الساندويتشات، السلطات، وأطباق أخرى.

المزايا الرئيسية:

1. جودة ممتازة:
تعتبر Rio Mare واحدة من العلامات التجارية الشهيرة في مجال التونة، ويتميز منتجها بجودة عالية جداً. يتم اختيار التونة بعناية، وتخضع لعملية تنظيف دقيقة لضمان طعمها المثالي.

3. زيت دوار الشمس الخفيف:
إن الزيت المستخدم في هذا المنتج هو زيت دوار الشمس الذي يضيف نكهة خفيفة ومتوازنة، ولا يتغلب على طعم التونة. مع 80% وزن صافٍ من التونة، لا تحتاج للقلق حول الزيت الزائد الذي قد يفسد المذاق أو يضيف دهونًا غير ضرورية.

3. مناسب للحمية الكيتونية:
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات مثل الحمية الكيتونية، يعتبر هذا المنتج مناسبًا، حيث يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات، مما يجعله إضافة مثالية إلى وجباتك.

4. تعدد الاستخدامات:
منتج Rio Mare متنوع الاستخدامات، ويمكنك استخدامه في إعداد الساندويتشات، السلطات، أو حتى أطباق المعكرونة والبيتزا. هذه التونة تضيف لمسة مميزة لأي طبق.

العيوب المحتملة:

1. الكمية:
   قد تكون العبوة صغيرة بعض الشيء بالنسبة للعائلات الكبيرة أو الاستخدامات اليومية. ولكن بما أن كل علبة تحتوي على 160 جرامًا، فقد تكون العبوة المناسبة للأفراد أو الأزواج.
2. محتوى الزيت:
   بعض الأشخاص قد يفضلون التونة بدون أي زيت إضافي (سواء كان زيت دوار الشمس أو غيره). إذا كنت من هؤلاء، قد تفضل البحث عن منتجات تونة معبأة في ماء أو بدون زيت.

التجربة العامة:

عند فتح العلبة، ستلاحظ أن التونة ذات جودة عالية جداً. قوام التونة متماسك وجاف نسبيًا (بفضل تصفيتها من الزيت بشكل جيد)، مما يجعلها مثالية للدمج في وصفاتك دون أن تكون مشبعة بالزيت. المذاق مميز جداً، مع طعم خفيف ومنعش، ويشعرك أنك تأكل تونة طازجة تم اصطفاؤها بعناية.

إنها إضافة رائعة للساندويتشات، إذ يمكن دمجها بسهولة مع المايونيز أو الخضار لخلق وجبة خفيفة ولكن غنية بالبروتين. كما أنها تتناسب مع معظم أنواع السلطات سواء كانت سلطات خفيفة أو سلطات غنية.

التوصية:

إذا كنت تبحث عن تونة ذات طعم ممتاز وجودة عالية، فإن Rio Mare Tuna in Sunflower Oil ستكون اختياراً جيداً لك. مع الاستخدامات المتعددة وطعمها الرائع، تعتبر إضافة مثالية لأي مطبخ، سواء كنت تعد وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية.

التقييم العام:
منتج عالي الجودة من Rio Mare يقدّم طعماً لذيذاً مع زيت دوار الشمس الخفيف. مناسب جداً للاستخدام في الساندويتشات والسلطات، مع توازن جيد بين التونة والزيت.

3. تونة ريو ماري سالاتونا المكسيكية، 160 غرام، عبوة من قطعتين (افضل انواع علب التونه)

المميزات:

• خالي من المواد الحافظة: ميزة رائعة، إذ أن هذا المنتج لا يحتوي على مواد حافظة صناعية مما يجعله خيارًا صحيًا وطبيعيًا.
• مكونات عالية الجودة: يتميز المنتج باستخدام تونة من نوعية ممتازة، بالإضافة إلى مكونات طبيعية شهية ومغذية، مما يعزز من قيمته الغذائية.
• وجبة جاهزة للأكل: يوفر هذا المنتج وجبة خفيفة وسهلة التحضير، حيث يمكن تناوله مباشرة من العبوة بدون أي جهد إضافي، وهو مثالي للأشخاص الذين يحتاجون إلى وجبات سريعة أو خفيفة.
• عبوة مبتكرة (ISY-PIL): العبوة الحديثة تساعد في الحفاظ على جودة المكونات وسلامتها حتى بعد فترة من شراء المنتج. كما أن العبوة عملية وسهلة في الفتح والاستخدام.
• غني بالبروتين: منتج يحتوي على كميات جيدة من البروتين، ما يجعله مناسبًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا عالي البروتين أو يرغبون في تناول وجبة مغذية.

العيوب:

• حجم العبوة صغير نسبيًا: على الرغم من أن العبوة تحتوي على 160 جرام، فإنها قد تكون صغيرة بالنسبة للبعض، خصوصًا إذا كنت بحاجة إلى كمية أكبر من الطعام في الوجبة الواحدة.
• مذاق متوقع ولكنه قد لا يناسب الجميع: الطعم الجنوبي المكسيكي للسلطة قد يكون حادًا بعض الشيء بالنسبة للبعض، لذا إذا كنت لا تحب النكهات الحارة أو التوابل المكسيكية، فقد لا يكون هذا المنتج مناسبًا لك.

التفاصيل:

• الوزن: 160 جرام لكل علبة، مما يجعله مناسبًا للوجبات الخفيفة أو السريعة.
• التعبئة: يتم تقديم المنتج في عبوة مزدوجة (Pack of 2)، مما يزيد من القيمة التي تحصل عليها مقابل السعر.

الختام: يعد Rio Mare Salatuna Mexico Recipe خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن وجبة لذيذة، صحية، وسريعة التحضير. مكوناته الطبيعية وجودته العالية تجعله يستحق التجربة، خاصة للأشخاص الذين يهتمون بنمط حياة صحي أو يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين. كما أن العبوة المبتكرة تضمن لك الحفاظ على الجودة والنكهة لفترة أطول.

4. ديل مونتي قطع سمك التونة في محلول ملحي 3 × 185 جم (أفضل أنواع سمك التونة المعلب)

الماركة: Del Monte
الوزن: 0.56 كجم
الحجم: 3 × 185 جرام
المكونات: تونة مع ملح (في محلول ملحي)

1. الجودة والتعبئة

منتج Del Monte Tuna Fish Chunks in Brine يأتي معبأ بشكل مريح في علب متوسطة الحجم (185 جرام لكل علبة). العبوات الثلاثة مثالية لاستخدامات متعددة في الطهي، سواء كنت ترغب في تحضير وجبة سريعة أو استخدامه كإضافة لسلطات أو ساندويشات. من خلال حجم العبوة، يمكن للمستخدمين حفظه بسهولة واستخدامه في أوقات مختلفة.

التونة نفسها تأتي في محلول ملحي، ما يعزز النكهة ويحافظ على نضارتها. عملية التعبئة تبدو دقيقة، حيث تحتوي العلبة على قطع تونة واضحة وطازجة، وليست مجزأة أو مهروسة كما يحدث في بعض العلامات التجارية الأخرى.

2. المذاق

النكهة تنقلك مباشرة إلى طعم البحر الطازج. التونة تقدم طعماً مالحاً ولذيذاً في محلول ملحي خفيف، ما يجعلها إضافة مثالية لأطباق متنوعة. لا توجد نكهات صناعية أو مواد إضافية تؤثر على مذاقها، مما يعكس جودة المنتج وسعي الشركة للحفاظ على طعم طبيعي قدر الإمكان.

3. الفوائد الصحية

تعتبر Del Monte Tuna Fish Chunks in Brine خيارًا صحيًا جدًا بفضل احتوائها على أحماض أوميغا 3، وهي مفيدة لصحة القلب والشرايين. يمكن دمج التونة بسهولة في نظام غذائي متوازن، كما أنها مصدر جيد للبروتين مع عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يجعلها خياراً مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية أو يبحثون عن وجبات خفيفة مغذية.

4. التنوع في الاستخدامات

من أبرز مميزات هذا المنتج هو تنوع استخداماته. يمكن تناول التونة كما هي كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى أطباق مثل المعكرونة، البيتزا، أو حتى في السلطات. يمكن أن تكون التونة أيضًا إضافة لذيذة لساندويشات أو لفائف الخبز، مما يجعلها إضافة مريحة وسريعة لأي وجبة. سواء كنت في المنزل أو في العمل، يمكن الاعتماد عليها لتحضير وجبة سريعة ولذيذة.

5. التسعير

يعد سعر العبوة (التي تحتوي على 3 علب بسعة 185 جرام لكل علبة) مناسبًا مقارنةً بالمزايا التي يقدمها المنتج من حيث الجودة والطعم. يوفر هذا الحجم الكبير من التونة قيمة جيدة مقابل المال، خاصة إذا كنت تستخدمها في عدة وصفات.

6. الاختلاف بين التونة في الزيت والمحلول الملحي

المنتج الذي بين يدينا هو التونة في المحلول الملحي، والذي يُعد الخيار الأقل دهنية مقارنة بالتونة في الزيت. إذا كنت تفضل الطعم الأكثر خفة وتجنب السعرات الزائدة، يعتبر هذا المنتج اختيارًا ممتازًا.

7. التحفظات

قد لا يكون المحلول الملحي مناسبًا للبعض الذين يفضلون التونة في الزيت، أو لأولئك الذين يحتاجون إلى منتج قليل الصوديوم. لكن هذه مسألة شخصية تتعلق بتفضيلات الأفراد.

الخلاصة

منتج Del Monte Tuna Fish Chunks in Brine هو خيار ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن تونة ذات طعم طازج وصحي مع مزايا غذائية مميزة. حجم العبوة مناسب، والمنتج يقدم تجربة طعام سهلة وسريعة مع إمكانية دمجه في العديد من الأطباق. إذا كنت تبحث عن تونة خفيفة وسهلة الاستخدام وصحية، فهذا المنتج يستحق التجربة.

5. – عبوة لحم تونة فاخر صلبة بزيت الزيتون من العلالي 170 جم (افضل نوع تونة معلبة)

المزايا:

1. الجودة والطعم:
سمك التونة من “العلالي” يتميز بالجودة العالية وطعمه اللذيذ. القطع تكون صلبة وصغيرة الحجم، مما يجعلها مثالية للاستخدام في السلطات أو الساندويشات أو حتى في المعكرونة. الزيت الذي يتم تعبئته مع التونة (زيت الزيتون) يضيف نكهة غنية ويعزز من فوائد المنتج الصحية.

2. القيمة الغذائية:
يعتبر هذا المنتج من الخيارات الرائعة لمن يبحثون عن وجبة منخفضة السعرات وغنية بالبروتين. التونة مصدر ممتاز للبروتينات التي يحتاجها الجسم، كما أنها تحتوي على نسبة جيدة من الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تساهم في تحسين صحة القلب والشرايين. إضافة إلى ذلك، يحتوي المنتج على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين D والحديد.

3. التغليف:
العبوة بحجم 170 جرام مثالية لعدد من الاستخدامات المتنوعة دون الحاجة إلى فتح أكثر من علبة. كما أن التغليف يضمن حفظ الطعم والنكهة بشكل جيد.

4. طرق الاستخدام:
التونة تأتي محضرة في زيت الزيتون، مما يجعلها مثالية لاستخدامها مباشرة من العلبة أو إضافتها لأطباق متنوعة مثل السلطات، الساندويشات، المعكرونة أو حتى تناولها كوجبة خفيفة مباشرة.

5. المصداقية البيئية:
يحرص “العلالي” على استخدام طرق صيد صديقة للبيئة، حيث يتم صيد السمك باستخدام طرق تضمن تقليل التأثير على الدلافين. وهذا يعزز من سمعة العلامة التجارية التي تلتزم بالمعايير البيئية العالمية.

6. السعر:
مع الجودة العالية التي تقدمها “العلالي”، يعتبر السعر معقولًا بالنسبة لحجم العبوة والفوائد الغذائية التي توفرها.

العيوب:

1. الملوحة:
   بعض المستخدمين قد يجدون أن التونة تحتوي على درجة ملوحة مرتفعة قليلاً، وهو أمر قد يؤثر على من يتبعون نظام غذائي قليل الصوديوم. يفضل شطفها قليلاً إذا كنت تود تقليل مستوى الملوحة.
2. التوفر:
   في بعض الأسواق قد يكون من الصعب العثور عليها، وبالتالي قد تحتاج إلى البحث عنها في المتاجر المتخصصة أو عبر الإنترنت.

الخلاصة:
منتج “Al Alali Fancy Meat Tuna Solid Pack In Olive Oil” هو خيار رائع لمحبي التونة، خاصة لأولئك الذين يهتمون بتناول طعام صحي وذو فوائد غذائية. طعمه ممتاز ومناسب للكثير من الأطباق، إضافة إلى أنه يقدم فوائد صحية بفضل احتوائه على أحماض أوميغا-3. يعتبر خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو مكون أساسي في وجباتك اليومية.

أسرار اختيار أفضل أنواع التونة المعلبة

اختيار أفضل أنواع التونة المعلبة يتطلب الانتباه إلى عدة عوامل أساسية لضمان الجودة والقيمة الغذائية. إليك بعض الأسرار التي تساعدك في الاختيار دون ذكر علامات تجارية:

1. نوع التونة

• قطع كبيرة (لومبو): تكون عالية الجودة وأقل تعرضاً للمعالجة.
• قطع صغيرة (تفتيت): قد تحتوي على بقايا أو دهون أكثر.
• التونة البيضاء (ألباكور): تعتبر الأفضل لنكهتها الخفيفة ومحتواها العالي من البروتين.

2. طريقة الحفظ

• في الماء: خيار صحي، يحافظ على نكهة التونة مع سعرات حرارية أقل.
• في الزيت: تكون ألذ لكنها أعلى في السعرات والدهون (اختر زيت الزيتون إن وُجد).
• في صلصة أو نكهات إضافية: قد تحتوي على إضافات غير مرغوب فيها مثل سكريات أو مواد حافظة.

3. المكونات الإضافية

• كلما كانت المكونات بسيطة (تونة، ماء/زيت، ملح) كانت أفضل.
• تجنب تلك التي تحتوي على:
  • مواد حافظة (مثل جلوتامات أحادية الصوديوم).
  • نكهات صناعية أو ألوان مضافة.

4. محتوى الصوديوم

• اختر العلب التي تحتوي على أقل من 300 ملغ صوديوم لكل 100 غرام إن أمكن.
• بعض العلب تُكتب عليها “قليلة الملح” أو “خالية من الملح المضاف”.

5. المصدر وطريقة الصيد

• ابحث عن عبارات مثل:
  • صيد مستدام (مثل MSC أو Dolphin Safe).
  • منطقة الصيد (المحيط الهادئ غالباً أقل تلوثاً بالزئبق).

6. التغليف والعبوة

• العلب الخالية من BPA (مادة كيميائية ضارة) تكون أكثر أماناً.
• تأكد من سلامة العبوة وعدم وجود انتفاخات أو صدأ.

7. اللون والرائحة بعد الفتح

• اللون يجب أن يكون وردياً فاتحاً أو أبيض (ليس بنياً أو رمادياً).
• الرائحة يجب أن تكون طازجة وغير نفاذة.

8. الاحتياجات الغذائية

• لحم التونة الفاتح (مثل سكيبجاك) عادةً أقل في الزئبق.
• إذا كنت حاملاً أو مرضعة، اختر التونة المعلبة المكتوب عليها “منخفضة الزئبق”.

باختصار، اقرأ الملصق الغذائي بعناية واختر الأبسط والأكثر طبيعية.

طرق فعّالة للحفاظ على التونة المعلبة في حالة جيدة

للحفاظ على التونة المعلبة في حالة جيدة لأطول فترة ممكنة، سواء قبل أو بعد الفتح، اتبع هذه النصائح الفعّالة:

1. قبل فتح العبوة:

• التخزين في مكان بارد وجاف:
  • احفظ العلب في مكان بعيد عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة (مثل خزانة المطبخ).
  • تجنب تخزينها في أماكن حارة (مثل فوق الثلاجة أو بجوار الفرن).
• التحقق من تاريخ الصلاحية:
  • استهلك العلب الأقدم أولاً لتجنب انتهاء صلاحيتها.
• تفقّد العلب قبل الاستخدام:
  • تجنب العلب المنتفخة أو المتسربة أو ذات الرائحة الكريهة (علامات فساد محتملة).

2. بعد فتح العبوة:

• النقل إلى وعاء محكم الغلق:
  • انقل التونة المتبقية إلى وعاء زجاجي أو بلاستيكي محكم الغلق (مثل علبة طعام حفظ).
  • أضف طبقة خفيفة من زيت الزيتون إذا كانت التونة جافة للمساعدة في الحفاظ على رطوبتها.
• التخزين في الثلاجة:
  • احفظ التونة المفتوحة في الثلاجة (بدرجة حرارة ≤ 4°م) واستهلكها خلال 3-4 أيام كحد أقصى.
• التجميد (إذا لزم الأمر):
  • للتخزين طويل الأمد، ضع التونة في كيس تفريز محكم وأزل الهواء قبل إغلاقه.
  • يمكن تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر، لكن قد تتغير قوامها قليلاً بعد التذويب.

3. نصائح إضافية:

• عدم ترك التونة خارج الثلاجة لفترة طويلة:
  • تجنب تركها في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين (خاصة في الطقس الحار).
• استخدام أدوات نظيفة:
  • استخدم ملعقة نظيفة لأخذ الكمية المطلوبة لتجنب تلوث الباقي.
• الرائحة والمظهر أول مؤشرات الفساد:
  • إذا كانت الرائحة حامضة أو لونها تغير، تخلص منها فوراً.

باتباع هذه الخطوات، يمكنك الاستمتاع بالتونة المعلبة بأمان وحفظها بشكلٍ مثالي!